动了胎气怎么办 安胎药膳四则推荐:
(1) 参芪粥
药材:生黄芪30克,黄精15克,党参10克
做法:讲准备好的药材用水煎后取汁,下糯米煮粥。
适用病症:头晕恶心,心悸乏力,脸色苍白。
功效:益气养血、健脾。此粥亦适合在孕前食用。
(2) 阿胶养阴粥
药材:麦门冬15克,何首乌15克,黄精15克,生地黄15克
做法:药材水煎后取汁,加入100克大米煮成粥,将捣碎的阿胶加入煮到融化即可。
使用病症:孕妇孕期脸颊潮红、手心、脚心热,口干咽燥
(3) 养血安胎汤
药材:莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克
食材:芝麻鸡1只,姜2片
做法:鸡洗净后煲汤待用。莲子、川续断、菟丝子加水煎汤。将煎汁加入鸡汤内,再放入姜片及阿胶,隔水炖3小时,下盐调味即可食用。
适用症状:孕后食欲缺乏、腰痛或下腹坠胀
(4) 糯米山药粥:
药材:续断25克,杜仲25克,菟丝子25克(布包),桑寄生25克
做法:药材水煮后取汁,加入糯米山药煮粥。
适用病症:孕妇耳鸣、腰膝酸软、食欲差、大便稀软、夜尿次数频繁。此粥也适合在怀孕前食用。